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PROGRAMAS BOX

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Descubre aquí nuestras opciones para tu centro:

PELVIC FLOOR ARMOUR

Programa de 9 semanas dividido en 3 bloques compuesto de 2-3 sesiones semanales.

Conseguirás incorporar tu suelo pélvico en tu esquema corporal, aprende a activar y trabajar correctamente tu CALP (Complejo Abdominolumbopélvico) para prevenir patologías de suelo pélvico y aprovechar la estabilidad y el rendimiento que nos aporta en nuestro entrenamiento.

SHOULDER ARMOUR

Enfocado en crear una fuerte estructura y estabilidad de la articulación para que pueda soportar los entrenamientos más exigentes, progresar en tus habilidades y en tu fuerza. Está recomendado para toda persona que quiera mejorar su fuerza de hombro, personas que tengan molestias tras sesiones de entrenamiento o personas con dolor inespecífico del hombro.

KNEE ARMOUR

Dejar atrás las molestias de rodilla y poder disfrutar de tus entrenamientos mientras mejoras la manera en que tu cuerpo se mueve.

Se trata de un programa de 3 bloques compuestos de 3 sesiones semanales de aproximadamente 20-30’ cada una. 



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