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Aditivos químicos, ¿debemos evitarlos?
Los aditivos químicos son sustancias no nutritivas que se añaden a los alimentos, especialmente a los ultraprocesados (aunque también están
November 8, 2024

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Kipping y toes to bar en la programación de abril
KIPPING Y TOES TO BAR En el bloque de Abril tenemos especial énfasis en los T2B, pero como hemos hablado,
November 8, 2024

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BOX SQUAT
¿Por qué introducimos Box Squat en nuestro protocolo de Abril? El principal objetivo es mejorar su producción de fuerza en
November 8, 2024

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Crossfit Open 21.3 + 21.3 Tips, consejos y estrategia
Última semana de los open y ¡Vuelven la jaula, la barra y los kilos! Todo el año entrenando jaula y
November 8, 2024

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Crossfit Open 21.2 Tips, consejos y estrategia
21.2 es sinónimo de pacing. Los burpee box jump over se mantienen en un número estable de 15 repeticiones, mientras
November 8, 2024

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Crossfit Open 21.1 TIPS y ESTRATEGIA
En el WALL WALK Asegúrate de mantener los codos bloqueados mientras vas hacia la pared, doblarlos hará que tus hombros
November 8, 2024