En nuestros entrenamientos y con nuestros atletas buscamos siempre mejorar el rendimiento pero sobre todo, la calidad de vida. Por esto, y porque es más…
¿Qué dice la ciencia? En primer lugar diferenciemos qué tipos de estiramientos tenemos: Técnicas dinámicas-balísticas Técnicas estáticas Entre estas últimas diferenciamos: Pasivas/P. Asistidas, Activas/A. Asistidas,…