
En nuestros entrenamientos y con nuestros atletas buscamos siempre mejorar el rendimiento pero sobre todo, la calidad de vida. Por esto, y porque es más…
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¿Qué dice la ciencia? En primer lugar diferenciemos qué tipos de estiramientos tenemos: Técnicas dinámicas-balísticas Técnicas estáticas Entre estas últimas diferenciamos: Pasivas/P. Asistidas, Activas/A. Asistidas,…