TENSIÓN MECÁNICA Y ESTRÉS METABÓLICO En el entrenamiento de fuerza y ganancia de masa muscular hay muchos parámetros a tener en cuenta y sin duda…
En todo entrenamiento podemos jugar con diferentes variables, como puede ser tiempo bajo tensión, carga utilizada o descanso. Muchas veces en el entrenamiento, por falta…
¿Entrenas mucho y no mejoras? ¿Los días de recuperación son un mito para ti? Hoy queremos compartir de manera sencilla uno de los conceptos más…
