¿Qué dice la ciencia? En primer lugar diferenciemos qué tipos de estiramientos tenemos: Técnicas dinámicas-balísticas Técnicas estáticas Entre estas últimas diferenciamos: Pasivas/P. Asistidas, Activas/A. Asistidas,…
¿Qué dice la ciencia? En primer lugar diferenciemos qué tipos de estiramientos tenemos: Técnicas dinámicas-balísticas Técnicas estáticas Entre estas últimas diferenciamos: Pasivas/P. Asistidas, Activas/A. Asistidas,…
