Uno de los ejercicios más repetidos en Crossfit y de los primeros que probamos al iniciarnos en el deporte ya que son sencillos y no…

MANTÉN TODO EL PIE APOYADO EN TODO MOMENTO: ESTABILIDAD Anchura de pies la que uses en tu squat. No hagas cambios. Al tener el peso…

El remo es ese elemento que puede hacerte perder un wod en la primera ronda si no sabes gestionarte, ese que puede sacarte del ritmo…

Bien estés comenzando, seas atleta avanzado o RX… Tienes una opinión sobre los burpees: Los odias o los adoras. Hoy queremos dejarte unos “pro-tips” sobre…