Alba fue la única profesional capaz de volverme a una movilidad absoluta, además de quitarme el dolor de tres hernias discales. No es recomendable, es necesaria.

“Cuando empecé el programa estaba desesperada, llevaba 9 meses sin poder hacer ejercicio (ni una simple plancha de abdominales), con dolor de hombro que no me permitía hacer vida normal, o incluso ni dormir bien, afectándome a mi salud mental, no me sentía “yo”. Empecé con Alba con movimientos y ejercicios básicos pero esenciales para poder formar una “fuerte armadura”, y al mismo tiempo extraños para mi pues nunca había hecho algo así. Tuve que confiar en el proceso, en que estaba en muy buenas manos. Y tanto! 7 meses más tarde, de trabajo continuo, constante, y mucha dedicación me siento más en forma que nunca, fuerte, segura, entendiendo bien los movimientos del CrossFit, cosa que es muy importante. Haciendo a día de hoy movimientos que en su día pensaba que no podría llegar a hacer nunca. Y es que Alba es un claro ejemplo de la pasión por hacer el trabajo bien hecho; adaptándose en todo momento a la evolución de tu cuerpo, sin prisa pero sin pausa. No podría estar más contenta de los resultados, y agradecida, pues no solo he ganado fuerza y seguridad, sino también movilidad, flexibilidad, calidad de vida, estando más conectada conmigo misma y aprendiendo a escuchar mi cuerpo. Incluso algo tan tonto cómo sentir el suelo a través de mis pies en mi día a día! Mi experiencia con Training Norte, y en particular con Alba, marca un antes y un después en mi vida personal, aumentando aún más la pasión por el deporte, por el CrossFit 😊🙏🏼 Gracias infinitas ❤️"

Cuando empecé a entrenar con Alba, estaba en un punto complicado. Había pasado por una operación de menisco y el dolor en mi rodilla me limitaba mucho, tanto física como mentalmente. Mi objetivo era claro: quería volver a entrenar. Desde el primer día, Alba no solo me guió de manera profesional, sino que también me transmitió la confianza y la motivación necesarias para seguir adelante. Diseñó entrenamientos adaptados a mis necesidades, teniendo siempre en cuenta mi lesión, pero sin dejar de retarme. Cada sesión fue un paso más hacia mi recuperación y superación personal. Su compromiso y pasión por lo que hace son inspiradores. No es solo una entrenadora, es una guía para superar límites, tanto físicos como mentales.

Empecé con Alba en Noviembre de 2019, tengo 44 años y padezco discopatía degenerativa en la totalidad de la columna lumbar (DDL), con distintas afecciones desde L1 a L5. Practico Crossfit hace 3 años, pero este problema de salud ya no solo me impedía seguir con Crossfit, sino que estaba afectando a mi vida diaria de forma grave y empeorándola muy rápidamente. Estos meses con Alba han sido duros, de mucho trabajo, pero también muy emocionantes, irreemplazables. Hemos conseguido bloquear el dolor, construyendo una base sólida que me ha permitido incluso poder volver a entrenar, y realmente me siento más fuerte que nunca. Con muchas ganas de continuar viviendo el proceso

Ni te imaginas cuánto estoy disfrutando cada día, cada pequeño avance y cada nueva sensación otra vez de volver a hacer cosas con el hombro. De verdad que para mí era imposible volver a generar esta confianza. Gracias por el mimo y la paciencia Andrea, te lo agradezco enorme.