BECOME RUNNER

La programación me está ayudando y gustando mucho. Estoy recuperando una lesión de psoas y con la programación me mantengo activa mientras rehabilito y aprendo a poner más el foco de atención en los movimientos que realizo. La técnica de respiración me ha abierto un nuevo mundo, hasta ahora no era consciente de lo que mi respiración podía influir en mi día a día. Muchas gracias por el esfuerzo que ponéis en cada programación.

No me esperaba que este programa fuese a ser tan divertido. Además el trabajo de movilidad y pies sé que es el responsable de que por fin no me duela nada corriendo. Un programa muy completo.

Empecé por el nivel 1, lo hice dos veces y después hice el nivel 2. Me ha gustado mucho la progresión, creo que está muy cuidada y que está muy bien para personas como yo a las que correr nos gusta pero necesitamos una guía