Descripción
¿En qué consiste?
Recibes el programa en nuestra app con 12/24 Sesiones. Antes de iniciar te explicamos un sencillo test para que escojas uno de los dos niveles que vas a recibir. Te recomendamos realizar con una frecuencia de 2 a 3 días por semana, aunque también puedes hacer sólo 1. Lo ideal es que se adapta a ti. Si empiezas por el nivel 1, podrás continuar después 12 sesiones más por el nivel 2.
¿Qué conseguirás?
Mejorarás tu técnica de carrera y tu capacidad aeróbica. Si te gusta correr, encontrarás un programa efectivo, completo y divertido. Si no te gusta correr: empezará a hacerlo!
¿Cómo se realiza?
Recibirás un enlace de acceso directo en tu mail. El lunes posterior a la compra lo encontrarás activo en nuestra APP y tendrás acceso a él durante al menos 6 meses para que lo realices a tu ritmo. Y siempre que tengas algún programa de TN activo con acceso a nuestra APP, tendrás acceso a este programa.
¿Tiene seguimiento?
Podrás enviarnos mensajes en la propia APP ante cualquier duda que necesites resolver para sacar el máximo partido al programa. Además, encontrarás videos demostrativos e instrucciones claras para cada ejercicio.
¿Para quién es?
Puedes empezar en cualquier nivel ya que vas a comenzar con un test que te indicará los entrenamientos a realizar. Si quieres mejorar tu cardio y empezar a disfrutar de la carrera, ¡este es tu programa!
¿Se puede complementar con otro entrenamiento?
Por supuesto, de hecho es la idea. Que lo utilices para mejorar tus entrenamientos.
