DOS TIEMPOS BLOQUE 1

Se trata de un programa de 12 sesiones enfocados en mejorar tu dos tiempos.  Puedes dividirlas en 3 o en 2 a la semana. En ellas encontrarás trabajo de movilidad, trabajo de core y específico preparativo para la sesión, trabajo técnico y trabajo de fuerza así como vídeos demostrativos con explicaciones técnicas.