Descripción
¿Qué conseguirás?
Dejar atrás las molestias de rodilla y poder disfrutar de tus entrenamientos mientras mejoras la manera en que tu cuerpo se mueve.
¿Cómo se realiza?
Podrás realizarlo como complemento a tus entrenamientos. Te explicamos cómo compaginarlo y de qué manera adaptar determinados ejercicios de tu día a día si tienes molestias recurrentes.
¿Para quién es?
Para toda persona que quiera mejorar el control y estabilidad de su tren inferior, para personas que tengan molestias en las rodillas tras sus entrenamientos y quieran tomar acción en busca de un entrenamiento más saludable.
¿En qué consiste?
Se trata de un programa de 3 bloques compuestos de 3 sesiones semanales de aproximadamente 20-30’ cada una. Cada bloque está pensado para ser realizadas un mínimo de 3-4 semanas antes de progresar.
¿Cómo lo recibo?
Recibirás un enlace de acceso directo en tu mail. El lunes posterior a la compra lo encontrarás activo en nuestra APP y tendrás acceso a él durante al menos 6 meses para que lo realices a tu ritmo.
