Sobre PELVIC FLOOR ARMOUR
Preguntas frecuentes
Pelvic Floor Armour
Está diseñado para quienes buscan mejorar la funcionalidad y fuerza de su core interno. Este programa se basa en técnicas de rehabilitación y fortalecimiento efectivas que ya han ayudado a muchas personas. Experimenta una vida sin limitaciones, con mayor estabilidad y confianza en cada movimiento.
Pelvic Floor Armour se divide en tres bloques progresivos, con sesiones diseñadas para fortalecer el suelo pélvico y mejorar la conexión mente-cuerpo en esta área.
Sí, tendrás acceso a un especialista vía mail que te ayudará a resolver dudas y en todo momento podrás preguntar a Sara.
Este programa se adapta a diferentes niveles, tanto para aquellos que buscan rehabilitación como para quienes desean prevenir problemas y fortalecer la zona.
No solo no afectará, sino que te ayudará a mejorar en ellos. Aprenderás a estabilizarte mejor, reduciendo el riesgo de lesiones.
Por supuesto. La mejor medicina y el mejor entrenamiento es la prevención. Cuando realizamos ejercicio de fuerza, si no activamos y compensamos correctamente podremos contribuir a una lesión de suelo pélvico a corto, medio o largo plazo.
Necesitarás una colchoneta y, opcionalmente, bandas de resistencia y mancuernas para algunos ejercicios de progresión.