Vamos a pulir tu técnica
SNATCH
Si sientes que te has estancado en el snatch, que el movimiento te limita bien por fuerza específica, movilidad o técnica, este es tu plan. Un plan en el que nuestro coach Yosua te guiará paso a paso durante 12 sesiones específicas para que el snatch no se te resista nunca más. Sube de nivel mientras lo complementas perfectamente con tus entrenamientos diarios.
FECHA DE COMIENZO: ¡Cuando tú quieras!
- 6 semanas
- Progresiones
- Fuerza
- Accesorios
CLEAN & JERK
¿Quieres subir tu RM? Si, además, buscas perfeccionar tu técnica para continuar mejorando, este plan es para ti. Con Yosua conseguirás trabajar toda la técnica paso a paso. Ya sabes, calidad antes que cantidad.
FECHA DE COMIENZO: PENDIENTE
- 12 sesiones completas
- Progresiones
- Fuerza
- Accesorios
CLEAN
El clean parece un básico y a veces nos trae de cabeza. Si te has bloqueado y necesitas mejorar, aquí tenemos el bloque de clean que marcará la diferencia-
FECHA DE COMIENZO: PENDIENTE
- 12 sesiones completas
- Progresiones
- Fuerza
- Accesorios
Coach
YOSUA FERNÁNDEZ
Yosua es entrenador de Halteroflia desde hace 10 años, empezó como levantador a los 10 años en Asturias y ha estado compitiendo hasta los 28 años. Es entrenador en varios boxes de CrossFit en Cataluña y actualmente imparte seminarios por toda España. Su objetivo es poder ofrecer todo lo que ha aprendido estos años y conseguir que todos puedan avanzar de la manera más saludable posible. Su misión, es hacer que todos disfruten de este fascinante deporte.