Conseguirás volar sobre tus pies

RUNNING BLOQUE 1

La carrera nunca más será tu punto débil. 
En este programa de 12 entrenamientos te ayudamos a mejorar tu técnica, tu respiración y tu ritmo. 

El programa se adapta a ti mediante test y sesiones personalizadas en tu mail. 

  • 12 Sesiones completas
  • Movilidad Específica
  • Fortalecimiento de musculatura para corredeores
  • Técnica de carrera

SOLO

19€

único pago

RUNNING BLOQUE 2

Si ya has completado el bloque 1, es momento de entrenar esos ritmos y subir de nivel, ¡Vamos a por ello!  

  • 12 sesiones completas
  • Movilidad específica
  • Trabajo de musculatura para corredores
  • Técnica de carrera

SOLO

19€

único pago

Programación carrera

RUNNING BLOQUE 3

Este programa es para personas
que tengan un nivel medio de carrera y personas
que quieran centrarse en mejorar su carrera
este año.

SOLO

49€

6 SEMANAS DE CARRERA

PREGUNTAS FRECUENTES

– Personas que hayan hecho el bloque 1 y 2 y personas que tengan un nivel medio de carrera.

– Personas que quieran centrarse en mejorar su carrera este año. 

Sí, pero es un trabajo de 4/5 sesiones semanales según el mesociclo, lo que significa un volumen alto de carrera. Así que, si lo vas a compaginar con otros programas no específicos de oposición, te recomendamos que bajes el volumen a 2 o 3 sesiones semanales y alargues la duración de los entrenamientos. 

Necesitarás un pulsómetro y, aunque no sea material, te recomendamos tener nivel medio de carrera.
Si no eres corredor habitual, te invitamos a realizar nuestros bloques 1 y 2 de carrera previamente.

En el mes número 2 tenemos un test para determinar tu biotipo de atleta y trabajar en base a tus puntos débiles de manera más personalizada. La fórmula utilizada diferencia a chicos y chicas.