SHOULDER ARMOUR

Name: SHOULDER ARMOUR - Training Norte
Price: 34.90 EUR
Availability: InStock

¡Di adiós al dolor de hombro!

Shoulder Armour te ayudará a dejar atrás el dolor de hombro mientras sigues disfrutando de tus entrenamientos. Con este programa recibirás un paso a paso guiado a lo largo de 3 bloques diferentes en los que irás progresando cumpliendo pequeñas metas. Esto te mantendrá motivado en tu proceso mientras te ayuda a aprender y entender las necesidades de tu hombro para que nunca más te limite en tus entrenamientos diarios.

Que dicen nuestros Atletas

Ha ido genial! He aumentado movilidad y sobre todo fuerza, sin tener ninguna molestia en ningún momento. La gente ha notado mi cambio. Así que enhorabuena por el programa!

Buenas Alba! Hace tres semanas que empecé el programa “Shoulder Armour” y he notado mucha mejoría en el hombro que tengo mas débil. He pasado de no aguantar mas de 10 segundos en el Ring Dip a poder hacer las 3 series de 20 segundos. Y poder llegar a superar en 10kg mi Rm de Hang clean, pudiendo añadir 3 reps, ya que ahora el tirón con los hombros lo noto mas fuerte y compacto. Así que muchas gracias por crear tremendo programa!

SHoulder Armour es lo que me ha ayudado a poder entrenar sin dolor en el hombro, aprender a moverme y activar correctamente. No tengo tiempo material para hacerlo siempre pero es un buen complemento a cualquier entrenamiento. Soy super fan de todos vuestros programas, son buenísimos y con una progresión super gradual y muy bien pensada.

Sobre SHOULDER ARMOUR

Preguntas frecuentes

Hola! soy Alba Estrada

He creado este programa desde las ganas absolutas de ayudarte, porque sé lo que es vivir con dolor y de ese aprendizaje nace esta maravilla que ya ha ayudado a cientos de personas como tú.

Sé que cuando el hombro empieza a molestar es porque ya has pasado varios límites que no debías.

Con este programa vas a hacer que tus hombros sean felices, que tu cuerpo se mueva bien y, por supuesto, vas a poder entrenar mucho mejor de lo que lo hiciste nunca antes, porque tu cuerpo se va a mover mejor.

Esa es mi promesa. Ahora, para que suceda tienes que cumplir el programa.

¿Cómo es el programa?

El programa se divide en tres bloques, con dos sesiones semanales para cada bloque y una duración aproximada de 25’ por día. En cada bloque tendrás instrucciones de qué otros entrenamientos puedes realizar y qué ejercicios evitaremos por el momento. Además, recibirás el programa con explicaciones detalladas y vídeos de cada ejercicio para que disfrutes del proceso y un vídeo inicial explicativo del paso a paso para alcanzar tu objetivo: dejar atrás el dolor de hombro.

¿Tendré seguimiento?

Tendrás acceso a un chat directo con un especialista en movimiento para resolver cualquier duda que pueda surgir durante el programa.

¿Cómo sé si Armour es para mí y me ayudará de verdad con mi dolor de hombro?

Armour se basa en las más de 200 rehabilitaciones de hombro individuales que hemos hecho y el paso a paso de lo que sabemos que funciona. Estamos muy seguros del proceso por los resultados que todas las personas tienen con armour y, por algo aún más importante: este programa se basa en recuperar la funcionalidad de tu hombro teniendo en cuenta que el cuerpo es un todo. Vas a aprender a moverte bien, vas a respetar sus procesos y vas a fortalecerlo para que puedas disfrutar de él al máximo. Si tienes una lesión grave y quieres un entrenamiento personal o una opinión previa, escríbenos un mail y te diremos honestamente si Armour va a quitarte el dolor o si necesitamos otro tripo de trabajo.

¿Puedo seguir haciendo mis entrenamientos diarios?

Sí, en este programa te enseñamos de qué modo seguir entrenando sin que tu hombro sufra más y bloque a bloque vamos aumentando la batería de ejercicios que puedes realizar.

¿Perderé forma física con Armour?

Ganarás forma física y calidad.

¿Y puedo hacerlo si no entreno crosstraining?

¡Por supuesto! Es para todo el mundo.

¿Qué material necesito?

Idealmente típico de gimnasio. Vamos a ponerte a trabajar y en algún momento necesitarás dónde poder colgarte (es decir, un rack) unas anillas o un TRX y mancuernas de diferentes pesos. Esto te garantizará el éxito. Si fuese un programa que se limita sólo a gomas, difícilmente te garantizaríamos la salud articular. Aquí vas a progresar tu hombro para poder obtener el máximo rendimiento.