VIVE LA EXPERIENCIA
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VIVE LA EXPERIENCIA IMPROVING METHODS y descubre tu mejor versión
30-31 Agosto y 1 Septiembre 2024
TraninigNorte Redondela (Galicia)
IMPROVING METHODS CAMP
Origen
Training Norte y The Breath Act se unen para crear un evento único combinando dos pilares fundamentales de la salud:
· Movimiento y Respiración consciente
El Evento
A lo largo de 3 días aprenderás a conectar con tu cuerpo y tu respiración, entenderás cómo está diseñado tu cuerpo para moverse, mejorarás tu postura corporal, tu mecánica respiratoria y la calidad de tus pensamientos… Porque todo está relacionado.
Y cuando aprendes a moverte desde ahí…
Ningún tipo de entrenamiento te parecerá imposible.
Te mereces estos 3 días para ti.
Para entender de qué modo obtener el máximo rendimiento de tu cuerpo
y cómo utilizar el poder innato de tu respiración
Qué Esperar
3 días creados para que a través de la ciencia del entrenamiento, el breathwork, la neurociencia y el sonido desbloquees tu mejor versión.
Al terminar habrás aprendido a moverte entendiendo cómo funciona tu cuerpo y qué señales te envía, entenderás y dominarás el poder de tu respiración y sabrás de qué modo crear tu propio equilibrio, donde TÚ eres lo más importante.
HECHO PARA TI
No es necesario ningún nivel de entrenamiento o trabajo de breathwork previo ya que todo se adaptará y fluirá en base a las necesidades del grupo.
El equipo está 100% preparado para que cada participante obtenga la experiencia y el estímulo que necesita.
Tanto si tienes un nivel alto de entrenamiento, como si llevas pocos meses o si llevas tiempo sufriendo molestias o dolor recurrente, este evento es para ti.
Hecho para ti
No es necesario ningún nivel de entrenamiento o trabajo de breathwork previo ya que todo se adaptará y fluirá en base a las necesidades del grupo.
El equipo está 100% preparado para que cada participante obtenga la experiencia y el estímulo que necesita.
Tanto si tienes un nivel alto de entrenamiento, como si llevas pocos meses o si llevas tiempo sufriendo molestias o dolor recurrente, este evento es para ti.
REQUISITO IMPRESCINDIBLE
Acudir con OPEN MIND (mente abierta) para poder integrar la cantidad de conceptos que vamos a entregarte y la experiencia que va más allá del entrenamiento, para que puedas conectar con tus compañeros y coaches.
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¡QUIERO VER EL PLAN DEL EVENTO COMPLETO!
este es nuestro equipo
El Summer Camp siempre trae sorpresas que desvelamos según se acerca la fecha. Los directores de orquesta son nuestros coach Javi Gómez y Alba Estrada pero en este evento llegamos a contar con hasta 10 personas de Staff incluyendo a los invitados. ¿Quiénes serán esta edición?
ALBA ESTRADA
Alba Estrada es una de las entrenadoras referentes de habla hispana. Destaca por su background 100% competitivo donde alcanzó el más alto nivel llegando a competir en los Crossfit Games de 2018. Actualmente destaca por su visión y formación del entrenamiento integral, donde cada pieza es importante. Este concepto nace en ella tras una fuerte lesión que le hizo enfocarse y formarse con todos sus sentidos. Cuenta con más de 15 años de experiencia como entrenadora, 3 centros propios, es directora de contenidos en La Academia TN y Head Coach de TN Plataforma de entrenamiento Online.
CREDENCIALES:
Especialista en Biomecánica aplicada y valoración funcional
Especialista en Prevención y rehabilitación de lesiones.
Entrenadora de culturismo y musculación
Entrenadora Nacional de Halterofilia
CrossFit L3 Certified Trainer, CrossFit Gymnastics y CrossFit Endurance
TSAF
DNS L1 + L2
FMS L1 + L2
IKN L1
Facilitadora de BreathWork The Breath Act
Oxygen Advantage Functional Breathing Instructor
Conferenciante Internacional
Autora del libro Top Ventas “Paso a Paso” y conferenciante Internacional
